肥満だと不妊治療は成功しない？チョコザップでダイエットを決意！！

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おデブな私が超高齢妊活を成功させるために、ダイエットを決意した経緯について書いていきます。妊活とダイエットって関係あるの？と思われる方に読んでいただきたいと思います。

現在の私のこと

元々痩せ型ではなく、肉付きの良い体型をしている私。人生で一番痩せていた時でもBMIが20程度でした。
今は、BMIが26.4、体脂肪率が37.0%あります・・・。ひどい数値です。

背中にもお腹にも沢山のお肉が付いており、当然、着たい洋服をキレイに着ることもできずオシャレからも遠ざかっていました。体型もずんぐりむっくりでオシャレもできない、見た目は完全におデブな「オバサン」です。

今よりも４Kgほど痩せていた時から「何とかしないと！」とは常々思っていましたが、実際の行動には移せないでいました。一時期、Youtubeで話題になった10分間トレーニングを数カ月続けていたのですが効果が出る前に挫折。それから半年は特に何もしていません。

とにかく面倒くさがりで飽きっぽく、意志が弱い（自分に甘い）んですよね。そのせいか、その頃から4Kgも太りBMIが26.4になってしまった訳です。

それだけでなく、先日お風呂に入る際、たまたま鏡で後ろ姿を見てしまい、びっくり仰天！！！思っていたよりも贅肉がすごくてすごくて、さすがにマズイと思いました。

妊活と体型の関係

今通院しているリプロダクションクリニック東京では、待ち合い室の正面に大きなスクリーンがあり、そこで様々な情報や周知事項を流しています。

その中のひとつに、オンラインダイエットプログラムを30%オフで受講できるというものがあります。

わざわざクリニックで流すなんて太っていると不妊治療は上手く行かないの？

• それとも、単にダイエットプログラムの宣伝をしているだけ？
• リプロから申し込むと、リプロにマージンが入ったりするの？

真相分からずでしたが、やっぱり気になったので調べてみました。

体型は妊娠率に影響する！？

調べてみると、適切な体型は妊娠率に影響する事が分かりました。

結論として、極端な体型による体の各器官への影響が、子宮や卵子、精子に悪影響を及ぼして妊娠の妨げになることがあります。具体的には排卵や生理、精子の生産や勃起が正常におこなわれない、などです。

そのため、適切な体型は妊娠率を高めるために重要だと言えます。

B&C Healthcare（【医師監修】体型は不妊の原因？痩せすぎ・肥満のリスクを解説）

適切な体型とは？

では、適切な体型とはどんな体型なのでしょうか？上記の引用元サイトでは、「適切な体型」の目安として次の通り記載されています。

BMI=「20～24」程度

今はまだ採卵周期中ですが、移植周期に入る前にBMI≦24にはしたいところです。

実際、私が妊娠するかは別として、妊娠率が上がるなら痩せるべきですよね。

それに、痩せれば好きな服を着ることもオシャレをすることも出来るようになって、絶対に人生が楽しくなるはず！普段から「痩せて～！！」と言っている夫さんも喜んでくれることでしょう。

ダイエットを決意！！！

ということで、ダイエットを決意しました！！！

高齢が故、妊活できる時間も少なくお金もかかります。できる限りの事はして臨みたいです。とは言え、前述の通り、とても面倒くさがりで自分に甘い私。家でのトレーニングは続かないでしょう。（実績あり！）

色々考えた結果、ジムに通うことにしました。家でのトレーニングが続かないなら、お金を払って続けさせようという考えです。でも私の場合は、高い会費は「絶対NG！！！」 ということも分かっています。（大手フィットネスジムに契約後、最初の数日しか行かず、1年近く会費だけ払っていたという過去があります。高い会費なら継続できるという訳ではないと、既に判明しているので。）

過去そうだったように、家から遠いと行くことが億劫になるので近所のchocoZAPでトレーニングすることに決めました。会費も月3,278円（税込）で初月日割なので、非常に始めやすいなと。

思い立ったが吉日！！気持ちが変わらないうちに契約しましたよ。フルリモート勤務なので、時間を作って通いたいと思います。目指せBMI≦24！！

おデブだと不妊治療は成功しないのか？

前述の通りですが、タイトルの回答を言うのであれば、成功しないとは言い切れないが、体型は妊娠率に影響するという事になりますね。

その他（おまけ）

最近、chocoZAPのCMがよく流れていて、気になる方も多いと思います。そんな方はこちらの記事もどうぞ！！